2015年 05月 03日
十勝稽古(5/2) |
【前半】
・体の変更
・片手取り呼吸投げ
・片手取り一教
・片手取り入身投げ
・片手取り四方投げ
・片手取り小手返し
・片手取りすみ落とし
・座技呼吸法
【後半】
・片手取り一教
・片手取り入身投げ
・片手取り小手返し
・片手取り回転投げ(内回転・外回転)
・片手取り呼吸投げ(内回転・外回転)
・座技呼吸法(肘を押さえられた場合)
片手取りは、上段、下段、中段の3通りを使い分けること。
前方に倒す技と後方に倒す技に大別される。
相手の足の位置を確認し、崩す方向を決めること。
by samuhara_minami
| 2015-05-03 22:26